NEU: FLE-XX-Zirkel

Stabilität + Beweglichkeit = fle-xxibilität

Fle-xx-Termine

Neuer Kurs -  FLE-XX Präventionskurs

  • 8 Einheiten
  • bis zu 80 % von den gängigen Krankenkassen bezuschusst!
  • mittwochs 17:00 - 18:00 Uhr

Start: Mittwoch, 11. Januar 2017, um 17 Uhr

Bitte melden Sie sich rechtzeitig bei uns an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Fle-xx kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und die langjährige Erfahrung aus den Rückgrat Sport und Gesundheitscentern.

WARUM sollten wir im fle-xx-Zirkel trainieren?

Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen.

DIE FOLGE...
Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.

DAS fle-xx ZIEL
Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl.

FAZIT
Fle-xx ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining!

Euer MEDANDSPORTS-Team freut sich darauf,
Euch mit den fle-xx - Geräten vertraut zu machen,
Schmerzen zu reduzieren und Euer Training auf
ein neues Niveau anzuheben!