Kurse

Gratis Schnupper-Kurs für Sie!

Sie haben in noch keinem unserer Kurse trainiert? Dann laden wir Sie herzlich in einen Kurs
Ihrer Wahl ein. Melden Sie sich am besten telefonisch für Ihren Schnupper-Kurs an.

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Zur gezielten Kräftigung

  • Rücken-Power
  • Rücken-Workout
  • Beckenboden-Gymnastik (abgeschlossener Kurs, auf Anfrage)
  • Rückbildungsgymnastik (abgeschlossener Kurs, auf Anfrage)

Zur Ganzkörperkräftigung

  • Bauch-Beine-Po
  • Kraftkreis
  • Workout
  • Pilates
  • Kindersport

Zur Entspannung

  • Yoga
  • Progressive Muskelrelaxation
    (Muskelentspannung nach Jacobson)
    (abgeschlossener Kurs, auf Anfrage)

Zur Steigerung der Ausdauer

  • Laufgruppe
  • Step Aerobic
  • Step Level 1
  • Zumba
  • Fitness Dance
  • Indoor Cycling
  • Power Mix
  • Nordic Walking (auf Anfrage)